シンガポールで妊婦生活

2011年 07月 01日 ( 1 )




安定期のまとめ&マタニティクラス

妊娠8ヶ月(28w1d)

とうとう安定期が終わり妊娠後期に入りました。
まだまだ体調もいいけど、なんだか名残惜しい安定期。

安定期とは一般的に、妊娠5,6,7ヶ月目の事を指します。私にとってこの3ヶ月間はどの時期も素晴らしいものでした。では、簡単に各月ごとに自分の様子をまとめてみます。


安定期(5ヶ月目)

ちょうど体力も回復し、吐くこともなくなり元気になった頃。
★やっと家が見つかり、お引越し。
掃除や荷物整理で初めての腰痛に。
★りすけ夫妻がシンガポールに遊びに来てくれました。
張り切って、どこへでもついていったなー。たくさん食べたしたくさん歩きました。


安定期(6ヶ月目)
5ヶ月目よりも更に元気に。
★日本へ一時帰国。飛行機も難なくクリア。
1ヶ月強の日本滞在。食べまくり、遊びまくり、温泉行きまくりで本当に充実した日々でした。運良くGWが重なったりで東京・斜里(北海道)在住のお友達にも札幌で会うことができ幸せな限り。滞在中は犬達との散歩や、マタニティスイミング、ヨガ、エアロビと通いましたが、食欲がかなり旺盛だったので1ヶ月で4㌔太っちまいました。まだまだ寒い中での外BBQや友達の家に泊まり歩いて連日夜中まで起きていたり、本当に自分妊婦か?というくらい元気満々だったなー。ただの不摂生だと思うけど、顔に吹き出物がたくさんできたっけ。
★お腹が一気に大きくなった。
どこからどう見ても妊婦な姿に。お腹、お尻、おっぱい、足。とにかく全部が一回り以上大きくなったかな。


安定期(7ヶ月目)
安定期の中でも一番元気だったかな。運動もほぼ毎日したしね。
★シンガポールで普通の生活に戻る。
旦那さんを朝送り、掃除洗濯をして、エクササイズ。グローサリーショッピングに行き、夕飯を作って旦那さんと食卓を囲む。こんな普通の生活をしばらくしてなかった(去年末は2ヵ月弱旅行してたし、今年に入ってからはサービスアパートメント滞在で定住してなかったため)から、妙に新鮮で毎日幸せだったなー。
★体重管理と体力作り。
前月は一気に4㌔太ってしまったため、この1ヶ月は健康的な生活を。ヘルシーな食事を心がけ、できる限りエクササイズをして体力をつける。おかげで前月から+1㌔に止めることができましたぁ。やればできるじゃない自分!
★シンガポールでお友達ができてきた。
このブログやmixi、マタニティクラスを通じてお友達ができてきました。ランチや買い物に行ったり、とっても楽しい日々を過ごすことができています。相変わらずひとり行動も多いけど、週に1,2度友達との予定があるだけで、平凡な日常が一気に楽しくなるもんだよねー。
★7ヶ月検診では、息子の頭の大きさが浮き彫りに。
旦那さん似で息子の頭は大きいようデス。ちなみに、6ヶ月検診で逆子だったけど7ヶ月検診では頭を下にしていて良い子ちゃんでした。

という事で、順調な安定期でした。すくすく育ってくれている息子よありがとう!!

========

さてさて、昨日は「ぷるちーの」主催のEggs(マタニティクラス)に参加してきました。
(参加費:10S$)

日本人の妊婦さんが約40名ほど集まり、妊婦さんが多いってこともそうだけど、単純に「シンガポールってこんなに日本人住んでるんだな」とびっくりしました。

何人かお友達になれそうな人もいたし、海外で出産・育児に関して知らない情報がたっくさん得られて、結果、参加して非常に良かったです。

特に、配られた資料の情報がとても充実していて、これだけで参加した価値あり。

子が生まれてから、出生届け、居住届け、パスポート取得、ビザ取得とたくさんのプロセスを踏みながら大急ぎで全てを処理し、息子がシンガポールに住めるようにしなければならないこと(今回は日本国籍取得だけ情報得たので、US国籍取得に関しては後に自分で調べねば)

シンガポールでの出産・育児で本当に必要なもの(日本では必要だけどシンガでは不要みたいな情報も)や、日本の方が質も良く断然安いので帰国時に手に入れたほうがいいもの、おススメのShopなど

予防接種について、日本とシンガポールの違い

などなど、一日じゃ読みきれないほどの情報量でした。こういう情報はやっぱり日本人ネットワークでないと分かり得ないものですね。

そしてクラスが終わり、参加していた妊婦さん数名と日本人会館内にある「どんぐり」というレストランでランチすることに。

私は、鶏のから揚げ定食(15S$)を注文。おいしかったけど大戸屋の方がおいしかったなー。また近々ひとりランチに大戸屋行こうっと。
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結局3時間ほどおしゃべりして、大人数でないとなかなか行けない飲茶ランチに行く約束もしてバイバイしました♪

そんなこんなでしたー。
妊娠7ヶ月(6/9撮影㊤)と妊娠8ヶ月(6/30撮影㊦)の私
お腹大きくなったかなー。
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では、またー。

りーぬ
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by satoliu | 2011-07-01 09:02 | 妊娠8ヶ月

初めての妊婦生活をシンガポールで。楽しくなること間違いなし!!
by satoliu
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