シンガポールで妊婦生活

カテゴリ:妊娠3ヶ月( 13 )




身重で部屋探し

妊娠3ヶ月(11W3D)

昨日からものすごい頭痛に悩まされてます。。。
寝ても覚めても頭痛治らず

お風呂に入って暖めてもダメ
冷えピタで頭冷やしてもダメ
昼寝してもダメ

ダメダメダメーで、最終的に産婦人科でもらった頭痛薬を服用。

でも、治りませーーーん。

妊娠中の頭痛は突然やってきて突然終わると何かの情報に書いていたけど
もう48時間以上ひと時も止まないんですがー。

今日はそんな体調不良を抱えながら家探しに行って来ました。
住みたいコンドは決まったんだけど、部屋が決まらず。
ユニットによって備え付けの家具が違ったり、レイアウトは同じでも
床の質とかドアとかが若干違ったり。
値段ももちろんオーナーさんによって違います。

最終的に2つに絞って現在交渉中。
通常は不動産屋さんが仲介してオーナーと交渉するのが普通ですが
旦那さんの交渉スキルに驚いた不動産屋さんが、
「Mr.○○さん(旦那さん)。僕をCCに入れて、オーナーさんと
直接交渉していただいたほうがいいかと…」
と何ともびっくりする控えめ発言。

そんな半ば仕事放棄のようにも取れる発言に旦那さん当然怒り爆発
かと思いきや、「OK。:)」とすんなりにっこり了承。
「まったくもうーー」とか言いながらもなぜか嬉しそう。

そして帰宅して早速交渉メールを書き、自分のメールの出来に大満足。
「すごいすごいすごい!!早く見て」と大興奮の彼。

出来上がったメールは確かに素晴らしくて私にはとても書けない文章。
というか控えめな日本人は、ここまで要求をダイレクトに伝えるのは無理。
自分達がいかに優秀なテナントになれるか、という自分売り込みも忘れません。

旦那さんの凄腕に期待です!!!

そんなわけで、住居も見つからないまま
現在住んでるサービスアパートの契約が明日までとなり
急遽明日から部屋が見つかるまでホテルへお引越しです。

夫婦でお気に入りのホテルで、朝食が素晴らしく楽しみでもありますが
スーツケース7つとゴルフバッグで1ルームのホテルに滞在…。
洗濯機ももちろんないので、手洗いの日々確実。
どうなることやら。
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by satoliu | 2011-03-05 18:48 | 妊娠3ヶ月

プレゼントと妊婦サプリ

妊娠3ヶ月(11W1D)

ここ何日間か調子が良かったのに、今日は具合悪さたっぷりに逆戻り。><
夕方頃から頭痛がひどくて食欲もなし。風邪もひいたっぽいし最悪でーす。

====
さて、先日アメリカ出張から帰ってきた旦那さんが
アメリカに住むあっちゃんからの懐妊祝いのプレゼントを
持って帰ってきてくれました♪

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お腹もすっぽり隠れるし妊娠後期まで活躍してくれそう。
これなら産後も普通に着れるしいいよね。あっちゃんありがとう♪

今日初めて着てみたんだけど、着心地いいよ。
妊娠によって人生初。豊満になった私の胸がこぼれそうでしたが。笑

====
そして、もう一つは旦那さんがネットで調べてレビューが多くて
人気だった妊婦さん用サプリの紹介。

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このオーガニック総合Prenatalサプリは、匂いが結構きつくて
飲んだ後すぐに吐き気を催すんですが、頑張って飲み続けていると
体からエネルギーが沸いてきて元気になれるそうな。

1日3粒。頑張って鼻をつまみながら飲んでます。

あとは、葉酸とカルシウムとFish oilのサプリを飲んでいます。

日本だと魚を食べることが日常だし、栄養価が高くて低カロリーな
お食事ができるので、産婦人科でもほとんどサプリは出されないそう。

でも、私は外国で外国人と住んでいるので毎日ヘルシー和食とは
なかなかいきません。なので病院でもおススメされている上記の
サプリ達は栄養補助として頑張って飲んでいこうと思います。

先日彼ママと電話で話していろいろアドバイスももらいました。

*和食ばかり食べないこと。
*たんぱく質を積極的に摂ること。
(チキン、豚肉、卵、ピーナツバター、チーズ等)
*吐いてもいいからサプリは摂ること。
*1日5食くらいに分けて少しずつでもいいから食べること。
*ストレスを絶対に溜めないこと。

分かってはいてもなかなかチーズとかこってりしたものは
全く受け付けないんだよねーー。

早くつわりが治まって栄養価の高い食事ができるようになりたいな。
あー、頭痛いすーーー。

では。

りーぬ
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by satoliu | 2011-03-03 23:03 | 妊娠3ヶ月

人間らしくなってきたよ

妊娠3ヶ月(11W0D)
*今まで最終月経初日から妊娠週数を計算していましたが
出産予定日が決まって少し週数がずれたので、本日から
出産予定日を基に週数を修正して記載していきたいと思います。


=====
今日は待ちに待った検診日。
旦那さんは仕事が忙しいとやらで1人で行ってきましたぁー。

11週からは毎回体重を量るみたい。
(でも日本のように体重管理についてはうるさくない)
服も着てたし多めに-1㌔してぇ、妊娠前より0.5㌔増。
つわりで吐いたり、ろくなもの食べてなかったにしては
きちんと体重があって一安心。

尿検査も問題なし。

そしてお待ちかねの超音波検査。
ワァーーオ。すんごくすんごく大きくなってる赤ちゃん。
頭が大きくてまだまだ2頭身♪
足も手も、それから目と口まで見える!!!
きゃんわいぃーー。

3/2 11週目の大きさは3.37cm。
2週間前は2.25cmだったら、1日約1mm弱ずつ
大きくなってるんだね君は!!

ということで、お腹の中の赤ちゃんを初公開。
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どうかな。どっちに似てるかな??

お腹の子も私も順調なので、ホルモン注射はもうやめてもいいし
念のため週に1回打ってもいいよ、と先生から言われました。
悩んだ挙句、胎盤が出来上がるまでは黄体ホルモンが不可欠だし
私は元々黄体ホルモンの数値が少ない人なので
やっぱり安定期まで週1で注射を打つことにしました。

注射には週1で通うけど、経過が順調なので次の診察は3週間後です。

シンガポールでは妊娠12週に大学病院にて
ダウン症と三大遺伝病の検査をするのが一般的になってるそう。
コレは強制ではなくオプションとのことなので、今夜にでも
旦那さんと相談してから決めようと思います。
(この初期の検査は羊水を取って調べるのではなく
赤ちゃんの首の骨を見るようです)

という事で本日の検査も無事終了。

今日は調子が良かったし、毎回タクシー移動もなーと思っていたところ
だったので、久しぶりにバスに乗り、途中高島屋に寄って
帰ってきました。

沖縄フェア(3/13まで)がやっていたので、焼き芋を2つ買ってきました。
中国のあの甘くてべちょっとしている焼き芋も好きだけど
久しぶりの日本の焼き芋。おいしいです♪

=====
だるさはあるものの、昨日はつわりが始まって以来一度も吐かないという
奇跡的な一日でした。つわりのピークが過ぎたという表れだったら
いいな~♪
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by satoliu | 2011-03-02 13:22 | 妊娠3ヶ月

初めてのプレママ会

妊娠3ヶ月(11W3D)

今日はKizroo&Mamarooが開催しているプレママの会に参加してきました。

==Kizroo&Mamaroo==
http://www.kizroo.com/
=============

シンガポールでは、日本のように無料で行っている
母親学級みたいなものはあまりないようで、
このように民間の会社で開催している会に会費を払って参加します。

妊婦さんは私を含めて4人。
それに去年出産した先輩ママの助産師さん1人を含めて
5人で行われました。

私以外の皆さんはすでに安定期に入っていて
妊娠を楽しんでいるようでした。

驚いたのは、私以外の全員、初期のつわりはほとんどなかったか
あってもさほどひどくなかったという事。
普通に生活を送れて気付いたらお腹が大きくなっていた、みたいな。

もううらやましくてうりゃーましくてーーー。

助産師さん曰く、やはり元々胃が強くない人は吐きづわりになる
ことが多いみたい。そしてつわりが終わってからも出産まで
胃がムカムカしてる状態が続くことも多いみたい。

ひぇーーー。

私、二日酔いでもすぐ吐き、熱が出ても吐きの人だから、
どう考えても胃が強いとは思えまぺん。

こりゃ、長期勝負になるかも!

「どんなにつわりがひどくても、出産したら治まるから!
期間限定のものだし頑張ってね!!」と励まされたけど
言ってることは分かるけど毎日毎日こう辛いと、そんな風に
楽観的にはなかなか考えられないものなのだ。

でも、3人の妊婦さんも良さそうな人でぜひまた会いたいと
思えたし、助産師さんも頼りになりそうな素敵な方だったので
参加してとっても良かったと思います。

シンガポールの出産は日本と違って
ほとんど全てが本人の希望通りにできるのだそう。

普通分娩がいいのか
計画分娩がいいのか

無痛分娩か
帝王切開か

カンガルーケアがしたいとか
旦那さんがへその緒を切りたいとか

シンガポールに住んでる日本人の妊婦さんの多くは
無痛分娩で出産するんだそうです。

私は陣痛やお産の痛みをせっかくだから体験してみたいなーと
思いつつも、「無痛プリーズ」と言えばいつでも無痛に変えられる
状況での出産となると、痛みや誘惑に負けて無痛に切り替えちゃうのかな。
なーんて気の早いことを考えたりしてます。(ヒマだから)

あとは、皆さんシンガポールに1年以上は住んでいる
ベテランさん達だったのですが、皆さん曰く
1年前と今じゃ家賃が2,000ドル位違ったりするそう…。
2,000ドルって…。

そりゃ、予算内で気に入る物件も見当たらないはずだよ。
あああ、家探しどうしよ。
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by satoliu | 2011-02-28 17:43 | 妊娠3ヶ月

旦那さん帰宅

妊娠3ヶ月(11W2D)

調子が悪いときは朝・昼・晩。食べたもの全部リバース。
調子の良いときは晩に食べたものだけリバースです。
2日前は夜ご飯に喉越しの良いところてんをおいしくいただいたのに
1時間後全部リバース。
昨夜はトマトとコーンスープを晩御飯に。そして見事全てリバースです。

でも不思議な事に吐いた後は少し気分が良くなるので
何でもいいから口に入れるように心がけてます。

昨日のお昼はモスバーガーでてりやきバーガーをペロリと完食。
4時間後まで胃がもたれたけど吐きはしませんでした。
ちょっとずつ良くなっているのかも!と密かに期待。

==
さてさて、1週間のアメリカ出張を終えて
昨夜1:00amに旦那さんが帰ってきましたー。わーい。

1週間前よりも少しぽっこりしている私のお腹に大喜び。
お腹に耳をあてて「Babyの音がする!!」と興奮。
いやいや、それ私の腸の動きだろうよ。
彼自身もたぶんそんなことは分かっているだろうに、
でもそう言わずにはいられないんだろうなー。
うんうん、分かるよ。

少々うるさいけれど、とにかく献身的な旦那さん。
私なんかよりよっぽど立派な親になることでしょう。
とにかく無事帰ってきてくれて嬉しいです。
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by satoliu | 2011-02-27 11:47 | 妊娠3ヶ月

つわりの中働く女性

妊娠3ヶ月(11W0D)

少しつわりが治まってきたのかなー、
なんてのんきな事を考えていた先週。
いえいえ、全く治まってませんでした。


今週は、夜10時に寝ようが12時に寝ようが関係なく
朝の4時頃、喉の渇きと胃痛で目覚め
そこから朝7時くらいまで吐き続ける感じ。

やっと治まってきた7時頃から10時まで昼寝(朝寝)。


こんな生活が旦那さんが帰ってきてからも続いたら
仕事に行かなくてはいけない彼にとっては大迷惑だよねぇ。
なんとか早すぎる朝つわり、治まってほしいものです。


今日久しぶりに北海道の従姉妹と電話で話しました。
彼女は看護婦さんで2児のママでもあります。
1人目も2人目も出産ぎりぎりまで働いていたので
「つわり、そんなにひどくなかったんだなー」なんて
勝手に思っていたのですが、妊娠した今改めて彼女に聞いてみると
つわりひどかったよ、と…。
吐きながら仕事してたよ、と…。

2人目妊娠中は、仕事して帰ってきて子供の世話まで???

いやぁーー、働くマタママ。
頭が上がりません。


家事も料理もせずに、1日中ボーっと家の中にいる私。
メゲソウだったけど、泣き言はいってられませんな。
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by satoliu | 2011-02-25 12:37 | 妊娠3ヶ月

マタニティ雑誌

妊娠3ヶ月(10W5D)

★☆★☆10週目の赤ちゃん★☆★☆
爪や髪の毛、歯の元のようなものがすでに現れ始めるそう。
まぶたが発達して赤ちゃんの目が閉じるように。
今までは透明で透けていた皮膚がだんだん厚くなってきて、
血管や内臓がだんだん見えなくなってきます。
==eにんしんより==
http://www.ikujizubari.com/index.html

(赤ちゃんの育つスピードって本当にすごい!
私のお腹の中ですくすく育っているんだね。
来週の検診で元気な赤ちゃんを見るのが楽しみ♪♪)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

今日は、先週
北海道から遊びに来てたマイケルがくれたマタニティ雑誌の紹介。

AERA with Baby
出産について細かく記載されていて勉強になる一冊。
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Pre・mo
有名人の出産・育児の様子や名付け辞典も付いています。
マタニティ服もたくさん載ってて、久しぶりにお洒落したくなりました。
ミーハーな私にとっても嬉しい一冊。
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Nina's
コレは妊娠・出産というより育児本。
可愛いママになるための一冊。
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時間がたくさんあるので、一気に3冊とも完読。
でも、これから何度も読み直すことになりそう。

この他にも、つわりの私が食べられるような貴重な日本食や
お菓子をたーっくさん持ってきてくれたお母さんのようなマイケル。
本当にありがとう。
===

さて、今日もホルモン注射行って来ました。
12週までは週に1.2回打ったほうがいいみたいだけど
出血もないみたいだし、腹痛もないので
次回の診察時に内診もしてもらって、問題ないようなら
ホルモン注射やめたいと申し出てみようかと思ってます。
打ちすぎってことになっても嫌だしね。

そして、看護婦さんから「前よりだいぶ顔色が良くなったね」と
言っていただき、まだつわりはあるもののその言葉だけで
とっても元気になったような気がしました。

病院の帰り、少し調子が良かったので
River valleyにあるLiang courtへ買い物に行って来ました。
ここには明治屋という日本食スーパーがあります。

飲みたかったコーヒー牛乳、トマトジュース、トマト、おにぎりなど
を購入後、1Fにあるサンドウィッチ屋Subwayへ。

イタリアンブレッドに
ハム、トマト、ピクルスを入れてもらい
マヨネーズ、マスタードとワインビネガーで味付け。

コレが、つわり真っ只中の私にはドンピシャの味。
酸っぱくて、おいしぃーーーーーーー。
ああ、買ってよかった♪
コーヒー牛乳と合わせておいしいランチでした。

☆☆
眠たいのに寝れない夜が続いています。
1人だってのもあると思うけど、1,2時間おきに目覚めてしまい
早く朝が来ないかなーと思いながら寝苦しさと戦ってます。
頑張ろう、私!!
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by satoliu | 2011-02-23 14:11 | 妊娠3ヶ月

つわり以外の変化

妊娠3ヶ月(10W2D)

シンガポールへ遊びに来てくれた友人2人も帰ってしまい
旦那さんも今日からアメリカ出張へ。

「お腹の子と一緒だから寂しくないよね!!」と言い聞かせても
やはりしゃべってくれる相手がいないというのは寂しい。

つわりも7週、8週目に比べれば吐く回数も減り
少しだけ過ごしやすくなったものの
まだまだ毎日熱中症と戦っている感覚です。

一人ぼっちでやることがないので
「ここ最近の体の変化」をまとめてみました♪

体中がオイリー肌に
万年乾燥肌だった私。顔はいつもかさかさだったのに
化粧水をつけなくても潤ってる(油で)感じがするほど。
頭は洗って数時間後には「臭っ」と自分の頭皮の匂いに嫌気がさします。


髪が抜けない
妊娠前、
髪の毛の量は非常に多いほうだけど、抜ける量も半端じゃなかった。
髪の毛を洗うたびに大量の毛が抜けていたのに
「あれは何だったの?」というくらい髪の毛が抜けないです。


爪が伸びる伸びる
爪を切ってもすぐ伸びます。コレって妊婦さんに良くある症状みたい。


体がだらしない
妊娠前、
ヨガやジムに通って鍛えたあの体はどこへ???
まぁ、妊娠してるからしょうがないのだけど、一番の原因は
一日中ほとんど動かないことかと。。。
体重は変わっていないけど、下半身がだらしないことになって
鏡で自分の体を見ると笑っちゃいます。


よだれが多い
なぜかよだれが多くなり、寝る直前に必ずと言っていいほど
よだれが頬を伝います。。。


幸せ
先日ママになった友達から
「妊娠すると小さなことでもすっごく幸せに感じない?」と
聞かれたのですが、いまいちピンと来なかった私。
でも、気がつけばほんの些細な嬉しいことで
「私って世界一幸せだ」と心から思ったりしてることに気が付きました。
こういう心がくすぐられるような幸せ気分。
これからもたくさん味わいたいな。
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by satoliu | 2011-02-20 16:57 | 妊娠3ヶ月

出産予定日

妊娠3ヶ月(9W5D)

待ちに待った検診日。
本日は、旦那さんと友人のマイケルと3人で病院に行ってきました。

早速お腹にエコーをあてて検査。
「わぁーーーーー。大きい!!!」と声を上げてしまうくらい
一週間前よりとってもとっても大きくなっていました。

心音も前回の「ドクーン、ドクーーーーン」という
息の長い音から「ドクンッ、ドクンッ」ととってもテンポの良い音に。
何度聞いても感動!!の一言です。

そして、これから毎回赤ちゃんの画像と心音をDVDに収めてくれる
サービスが80S$であると聞き、すぐに購入決定。
旦那さんは要らないんじゃない?と言っていたけど
私が目を輝かせていたのでOKしてくれました。
だって、やっぱり記念だしね。

2週間後の11週目検診では、赤ちゃんの足と手が見えることを
約束するよ。と先生は言ってくれました。

そしてそして、出産予定日が分かりました。
現在(2/16)の赤ちゃんの大きさは2.25cm。
出産予定日は、

9月21日です。

今、自分の中に命が2つあることもすごく不思議だけど
あと7ヵ月後には、愛する旦那様の子供が
この世に生まれてくる、想像しただけで嬉しくて仕方ないです。

でもまだまだ安静が必要な時期なので
家でおとなしくしてようと思います。
先生からショッピングもダメだと言われてしまいました。。。

安定期まで定期的にお尻にホルモン注射をすることになり
本日も1つブスっと刺してきました。

頭痛もひどいので、妊婦さんでも飲める頭痛薬ももらい
一安心の検診でした。

===
先日のバレンタインデー。
特別な事は何もしなかったけど、
旦那さんが私のお腹に向かってラブソングを歌ってくれました。
きっと、私と赤ちゃん2人に歌ってくれたんだと思います。
嬉しかったです。


りーぬ
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by satoliu | 2011-02-16 19:17 | 妊娠3ヶ月

友達と過ごす

妊娠3ヶ月(9W3D)

先週末から友達が2名遊びに来てくれています。
1人のときはあんなに辛かったつわりが、
嘘のようにピタッとは止まっていないけれど
かなり良くなっています。

日に1,2度しか吐かないし、体調もとっても良いです。
旦那さんといたら起き上がることすら困難なのに。

それでも疲れやすさはMAXで、ちょっと歩いただけで
ぜーぜーとなります。なので、私はほとんどのアクティビティをお休みし
お友達2人で行動してもらっています。

タイから遊びに来たななぞうは今夜タイに帰国するので
明日からはファーマーマイケルとスローな感じで行動しよ。

やっぱり友達の力って凄いんだな。

===
今日は、子宮の出血を見る内診日のはずで
旦那さんは朝から外せない会議あり+
友達2名は朝からユニバーサルに行く予定なので
当然1人で行こうと思っていたのですが
直前の昨夜になって、突然旦那さんが
「僕も水曜朝なら行けるし、マイケルもエコー見たいだろうから
予約変更しちゃいなよ」と言い出し
急遽予定を変更して今週水曜に3人で産婦人科へ行くことになりました。笑


*最近の変化
★先週よりもたくさんものが食べられるようになり1㌔増
★現在子宮の大きさがグレープフルーツ位の大きさらしく
膀胱が刺激されるのか、更に頻尿に。夜中必ずお手洗いに起きます。
★眠りが浅い。朝までぐっすり眠れることがほぼありません。
★相変わらず受け付けない食材は多いけど、匂いのきついものでなければ
徐々に食べられるものが増えてきました。
★デパートの化粧品の匂いは今のところ100%吐き気を催します。


先月出産した友達が、つわりがひどい人は出産と出産後が楽なはずだから
と言っていたので、その言葉を信じたいと思います。

ではまた。

りーぬ
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by satoliu | 2011-02-14 11:49 | 妊娠3ヶ月

初めての妊婦生活をシンガポールで。楽しくなること間違いなし!!
by satoliu
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