シンガポールで妊婦生活

これが体調の変化かな?

妊娠2ヶ月(5W4D)

まだまだ元気で普通の生活を送っていますが
少しずつ「これが体調の変化かなー」らしきものが出てきました。

備忘録として記しておきます。

======
☆食欲はさほどないが、食べだすとかなりの量を食べる
(1日3食は必ず取るようにしています)

☆体にも良くて大好きだったオートミールが嫌いになった
(味と言うよりあのねばねばしたのりみたいな感触がだめ)

☆たんぱく質補給のため食べていた毎朝の目玉焼きが嫌になった
(頑張れば食べられるレベル。でもなんだか生臭く感じてしまう)

☆大衆食堂のいろんな匂いが混ざった香りがいや

☆石鹸の匂いがいや
(手を洗った後に自分の手の匂いで「オエッ」となります。
新しく自分の好きな匂いのハンドウォッシュを買ってこなければ)

☆二日酔いOR船酔いのような吐き気が時々ある
(今朝食べたばかりのパッションフルーツを吐いてしまった(初))

☆眠くはないが気がつくと毎日昼寝している
======

毎日37度近い自分の体温にも少しずつ慣れてきて
夜も寝やすくなりました。
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# by satoliu | 2011-01-18 09:11 | 妊娠2ヶ月

母に報告

おはようございます。

昨夜ついに実家の母に妊娠の報告をしました!

まだ妊娠検査薬で陽性が出ただけで
内診できちんと確認できたわけではないし
ぬか喜びさせても困るかなーと思ったのですが

昨夜母と電話中に、横から旦那さんがにやにや
「早く報告しなよ」と私の報告を待っていました。

そして、妊娠したことを告げ

母「あらーーー。良かったねーーーーー!!」

私「ははははは」

旦那さん「ネーーーー、オカアサン。ホントニ、ヨカターーー!!」

と3人で喜びを分かち合いました。

母の甲高い喜びの声にびっくりした兄が二階から降りてきたらしく
その兄に母が「りーぬ、赤ちゃんできたって」と、妊娠ではなく
赤ちゃんができたと言ったその母の言葉になんだかとっても
感動してしまいました。

でも、
あくまで検査薬で陽性が出ただけであること。
妊娠の症状がほとんどといってないこと。
病院での検診は再来週であること。

を伝え家族以外には口外しないで欲しいと伝えました。

母は、「大丈夫。口外しないよ」と前置きした上で
2人を産んだ先輩ママとして、少しネガティブだった私を励ましてくれました。

ホワンホワーンとしていて普段はあまり頼りにならない母ですが
陽気でポジティブな母の助言が今の私にはとっても心に響いたのです。

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お母さん、ありがとう。


*来週末から父と母がシンガポールへ遊びに来ます。
両親が滞在中に初めての検診があるので
元気な我が子をこの目で確認して、一緒に喜びたいと思います。
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# by satoliu | 2011-01-15 09:39 | 妊娠2ヶ月

今日から妊娠5週目

妊娠2ヶ月(5W1D)

妊娠検査薬で陽性が出てから4日目の今日
やっと妊娠5週目に入りました。

あれからまだ4日しか経ってないの??と思うくらい
一日一日が本当に長く感じます。

そして、5W1Dの今日の基礎体温は
36.74度と一応高温の範囲内ですが
ここ数日よりもガクっと下がってしまいました。

体調も妊娠してるとは思えぬほどすこぶる良し。
お腹の張りもありません。

あれーーーー。
心配になり妊娠5週目によく起こる症状を調べてみました。

=====
☆つわりと食の好みの変化(たばこやお酒がまずくなる)
⇒(私) 今のところなし。たばこ吸わないしお酒やめてるし判断できず。


☆お腹の張り(ガスが溜まっているような感覚でおならがでやすい)
⇒(私)昨日まではあったけど本日はなし


☆眠気とだるさ
⇒(私)今のところなし。肩こりはひどくなったけど
それは、妊娠したためにヨガをお休みしているからかと。。。


ちょっとーーーーー。
どの症状もないんですけど。

お腹の張りがないことが一番不安。
昨日までは、背筋をピンっと伸ばせないくらいに
お腹が張っていたのに。

でも、まあ心配してもしょうがないし
規則正しい生活と栄養バランスを考えた食事をすることは
妊娠に限らず良いことなので
あまり神経質にならずに再来週の検診を待つか。
と、自分に言い聞かせてみる。
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# by satoliu | 2011-01-14 12:52 | 妊娠2ヶ月

拝啓:4年前の私

シンガポールに来てから、本格的に英語を勉強しようと決意。
今までは、自分の中でいろいろ理由をつけて英語の勉強をおろそかにしてきました。

「中国に住んでるんだし、まずは中国語よね」
(シンガポールの前は中国に3年強住んでました)

「旦那さんと英語で会話してるんだもん。
勉強しなくったって、自然に上手くなるでしょ」
(実際は全然ならなかった。英語を忘れないってだけで
目に見えての上達はせず)

こんな感じで、きちんと勉強してこなかった私ですが、
旦那さんが日本人ではないので、
やっぱり私にとって英語は一生切っても切れない言語。

それに、これから海外で子を産んで育てて行かなければならないので
何としても英語力UPが必須です。

そこでまずは、
4年ほど前に買って途中で挫折した英語教材を引っ張り出してお勉強。

そして、本日のお勉強タイムに
教材の裏に書かれた4年前の赤裸々日記を発見!

そう。本日の話題は英語のお勉強ではなく、
この4年前の赤裸々日記。

日記にはこう書かれていました。

===========
2007/9/1(Sat)@北京
中国に来て1週間。
Everything is fineというわけではないけれど
彼を好きになって、彼が私を好きでいてくれて
なんてLuckyなんだろうとは思います。

昨日の夜2人で家の周りを散歩していろいろ語りました。
月が綺麗に見えるねー、から始まり
彼パパの武勇伝や北京での暮らしのことなど。
忙しい彼とゆっくり話せた宝物のような貴重な時間でした。

私はきっともうすぐこの人と結婚するんだろう。迷いはない。
この幸せはずっと続くんだろう。はっきりとそう思う。
彼にそっくりの子供を想像しては暖かい気持ちになる。

あ、プロポーズなんかはまだ全くされておらず
自分の勝手な妄想ではありますが。。。
===========


これは、4年ほど前に今の旦那さんと結婚する前の
同棲期間に書いた日記の一つです。

東京で出会った彼と1年も付き合っていない状況で
彼が中国へ転勤となり、私も仕事を辞めて中国に行くことになったはいいけど
結婚の約束もせず、いつどうなるか分からない状態の中
私は無職・語学学生で金銭面は完全におんぶに抱っこ。

こんな不安定な状況でこんなポジティブな日記を書いていた4年前の私へ。

「君の判断は間違ってないよ!
4年後の今は結婚もして、お腹に小さな命が宿って
君の言った通り幸せはずっと続いてるからーー」

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恥ずかしい日記だったけど、とっても新鮮な気持ちになれました。
それでは、また。

*妊娠・妊娠と言いながらも実は毎日不安です。
だって、まだ妊娠検査薬で陽性が出ただけだから。
妊娠してるって思える判断材料は高温をキープしてる基礎体温だけ。
26日の検診が待ちきれません。
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# by satoliu | 2011-01-13 12:16

基礎体温

もしかして妊娠したかな?
どうかな?
と、ドキドキしていた今月。

何度もネットサーフィンをしては
妊娠した方々の基礎体温表と自分の基礎体温をにらめっこ。

ということで、
私の基礎体温もこれから妊娠を希望しているどなたかの参考になればと思い
妊娠した周期(いわば今回)の基礎体温を公開したいと思います。

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この表から見ると、22日または26日あたりに排卵があった模様。
高温期の中でも特に体温の高かった1/8-1/10(高温期13日-15日)は、
体感温度が暑かったり寒かったりと風邪のような症状があり
夜もほとんど眠れずつらかったです。

その他の妊娠2ヶ月時の体調はこんな感じ。
===============
☆激しい胃痛・腹痛があったり
「ほんとに妊娠してるのかな?」と
心配になるくらい元気な日もあったり日によってバラバラ。


☆妊婦特有の眠気も今のところなく
毎朝早起きして昼寝もなし。


☆おしっこはかなり近い。30分に1度くらいで行く。
(水分補給をたくさんしているからかも)


☆食欲は普通。でも食べた後は結構な頻度で胃痛。


☆便秘じゃないのに、便秘のような感覚。


☆胸の張りはあまり感じず。
===============

また、更新しますね。
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# by satoliu | 2011-01-12 12:11 | 妊娠2ヶ月

初めての妊婦生活をシンガポールで。楽しくなること間違いなし!!
by satoliu
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