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シンガポールで妊婦生活

東北地方太平洋沖地震

妊娠4ヶ月(13W1D)

3/11
私は、その日珍しく体調が良かったため
1人ランチの後、ショッピングモールをうろうろして時間を潰していました。

3:18pm
東京在住の友人りすけから「スカイプしたい!!」とメール。
何事かと思い急いでホテルへ帰り、友人から聞いた恐ろしい地震の内容。
東京でも、激しい揺れで各施設のエレベーターはもちろん交通機関もマヒして
その友人も銀座から歩いて家まで帰宅したとのことでした。

それからどんどん明らかになっていった地震の全貌。
連日TVや新聞、インターネットなどで報道され、
その被害の大きさに驚き、胸を痛める毎日です。
現在滞在中ホテルで毎日配布されるNYタイムズでも、地震翌日から
毎日一面、三面四面とほぼ日本の地震の被害状況を伝えていて
世界中が日本を心配し、被害が収まることを祈っていることが分かります。

海外の友人からも、励ましの言葉や
今回の地震においての日本人の団結力、落ち着き、強さに
Respect!!と言った言葉ももらい、同じ日本人として本当に嬉しく思うし
外国人の方が強く日本を思う気持ちに感動しています。

海外在住の身では、今のところ募金以外に出来ることが見つからないのですが
どうか1人でも多くの人命が救出され、
これ以上被害が拡大しないよう願うばかりです。

そして、同じ妊婦として被災地で頑張っている皆さんを見て
恵まれている環境にいる私が体調の悪さで弱音を吐いてはいられないと
逆に励まされてもいます。

地震発生からブログを自粛してきましたが、
日本の復興を願いながら、これからブログも更新していきたいと思います。

頑張れ!!頑張って!!!日本!!



# by satoliu | 2011-03-17 17:34 | 妊娠4ヶ月

妊娠3ヶ月の日々

妊娠4ヶ月(12W0D)

長かった長かった妊娠3ヶ月が終わり今日から妊娠4ヶ月目突入。
怒涛の1ヶ月を振り返ってみます。

思い返せばつわりが始まったのは妊娠2ヶ月目の6週に入った頃。
予想通りの吐きづわりで、今まで好きだった匂いを嗅いでは嘔吐、
食べたら嘔吐、エレベーターや車など乗り物に乗ったら嘔吐と
本当に吐いてばかりの日々だったように思います。

「栄養のあるもの食べれなくても、食べてすぐに吐いちゃっても、
ジャンクなものばかり食べてても今は大丈夫。
お腹の赤ちゃんは、あなたの中に元々あった栄養で元気に育つから。
栄養管理はつわりが終わってから考えればいいからね。」
と、先生や助産師さんに言われた言葉がどれだけ私を楽にしてくれたことか。

私の場合2ヶ月目より3ヶ月目のつわりがひどくて
今まで好物だったものを想像しただけでオエッとなり
栄養のあるものはことごとく食べたくなくて
あっさりしたものや流動食ばかり食べていた気がするけど
先生が大丈夫って言ってくれたので、もうそこは割り切って
「つわりが終わったら栄養のあるものたくさん食べるからね!!」と
お腹の赤ちゃんに話しかけながら、何とかこの1ヶ月を乗り切りました。
===

11週目(妊娠3ヶ月)に入った頃から少しずつ胃のむかむかが治まってきて
調子の良いときには普通のご飯が食べられるようになり
元気な時は30分くらいのウインドウショッピングも出来るようになりました。
===

11週目の終わり。
もうすぐ妊娠4ヶ月目に入るし、そろそろつわりも終わりかなーと
思っていた頃にまさかの頭痛+嘔吐の数日間。
忘れた頃にやって来る「つわりAgain」←勝手に自分で命名)は本当だった。。。
コレは相当辛かったー。
胃が痛くても、吐いてばかりいても旦那さんに優しく出来るけど
頭が痛いと他人のことを考える余裕がなくなり
彼に八つ当たりしてばかりの数日間でした。
旦那さん、家事もしない食事も作らない嫁に八つ当たりされながら、
よく我慢してくれてありがとう!!
===

そして、妊娠4ヶ月目の今日。
朝ごはんを食べ過ぎて、ゲップと同時にマーライオンのように
滝のごとく全ての食べ物を吐いてしまったけど気分はまぁまぁいいです。
つわりの日々を懐かしく思うのも時間の問題かなー。


ということで、妊娠3ヶ月の1ヶ月間はマタニティライフを楽しむ余裕もなく
毎日生きることで精一杯でした。
今月からは自分の体とお腹の赤ちゃんを気遣いながらも、
少しずつ外にも出てマタニティライフを楽しめるといいな。


==お腹の中の君へ==
ここまで順調に育ってくれてどうもありがとう。
私もあなたのお父さんも、頭でっかちでまだ顔もはっきりしない
お腹の中の君の写真を見て毎日可愛い可愛いと思っています。

一つの体で命を分け合って暮らすのもあと半年です。
君の長い一生のうちで、唯一同じ体で生きる10ヶ月。
とってもとっても貴重に思います。
一緒に頑張ろうね!!
よろしく!!



# by satoliu | 2011-03-09 15:08 | 妊娠4ヶ月

身重で部屋探し

妊娠3ヶ月(11W3D)

昨日からものすごい頭痛に悩まされてます。。。
寝ても覚めても頭痛治らず

お風呂に入って暖めてもダメ
冷えピタで頭冷やしてもダメ
昼寝してもダメ

ダメダメダメーで、最終的に産婦人科でもらった頭痛薬を服用。

でも、治りませーーーん。

妊娠中の頭痛は突然やってきて突然終わると何かの情報に書いていたけど
もう48時間以上ひと時も止まないんですがー。

今日はそんな体調不良を抱えながら家探しに行って来ました。
住みたいコンドは決まったんだけど、部屋が決まらず。
ユニットによって備え付けの家具が違ったり、レイアウトは同じでも
床の質とかドアとかが若干違ったり。
値段ももちろんオーナーさんによって違います。

最終的に2つに絞って現在交渉中。
通常は不動産屋さんが仲介してオーナーと交渉するのが普通ですが
旦那さんの交渉スキルに驚いた不動産屋さんが、
「Mr.○○さん(旦那さん)。僕をCCに入れて、オーナーさんと
直接交渉していただいたほうがいいかと…」
と何ともびっくりする控えめ発言。

そんな半ば仕事放棄のようにも取れる発言に旦那さん当然怒り爆発
かと思いきや、「OK。:)」とすんなりにっこり了承。
「まったくもうーー」とか言いながらもなぜか嬉しそう。

そして帰宅して早速交渉メールを書き、自分のメールの出来に大満足。
「すごいすごいすごい!!早く見て」と大興奮の彼。

出来上がったメールは確かに素晴らしくて私にはとても書けない文章。
というか控えめな日本人は、ここまで要求をダイレクトに伝えるのは無理。
自分達がいかに優秀なテナントになれるか、という自分売り込みも忘れません。

旦那さんの凄腕に期待です!!!

そんなわけで、住居も見つからないまま
現在住んでるサービスアパートの契約が明日までとなり
急遽明日から部屋が見つかるまでホテルへお引越しです。

夫婦でお気に入りのホテルで、朝食が素晴らしく楽しみでもありますが
スーツケース7つとゴルフバッグで1ルームのホテルに滞在…。
洗濯機ももちろんないので、手洗いの日々確実。
どうなることやら。



# by satoliu | 2011-03-05 18:48 | 妊娠3ヶ月

プレゼントと妊婦サプリ

妊娠3ヶ月(11W1D)

ここ何日間か調子が良かったのに、今日は具合悪さたっぷりに逆戻り。><
夕方頃から頭痛がひどくて食欲もなし。風邪もひいたっぽいし最悪でーす。

====
さて、先日アメリカ出張から帰ってきた旦那さんが
アメリカに住むあっちゃんからの懐妊祝いのプレゼントを
持って帰ってきてくれました♪

プレゼントと妊婦サプリ_a0194952_224353.jpg


お腹もすっぽり隠れるし妊娠後期まで活躍してくれそう。
これなら産後も普通に着れるしいいよね。あっちゃんありがとう♪

今日初めて着てみたんだけど、着心地いいよ。
妊娠によって人生初。豊満になった私の胸がこぼれそうでしたが。笑

====
そして、もう一つは旦那さんがネットで調べてレビューが多くて
人気だった妊婦さん用サプリの紹介。

プレゼントと妊婦サプリ_a0194952_22433058.jpg


このオーガニック総合Prenatalサプリは、匂いが結構きつくて
飲んだ後すぐに吐き気を催すんですが、頑張って飲み続けていると
体からエネルギーが沸いてきて元気になれるそうな。

1日3粒。頑張って鼻をつまみながら飲んでます。

あとは、葉酸とカルシウムとFish oilのサプリを飲んでいます。

日本だと魚を食べることが日常だし、栄養価が高くて低カロリーな
お食事ができるので、産婦人科でもほとんどサプリは出されないそう。

でも、私は外国で外国人と住んでいるので毎日ヘルシー和食とは
なかなかいきません。なので病院でもおススメされている上記の
サプリ達は栄養補助として頑張って飲んでいこうと思います。

先日彼ママと電話で話していろいろアドバイスももらいました。

*和食ばかり食べないこと。
*たんぱく質を積極的に摂ること。
(チキン、豚肉、卵、ピーナツバター、チーズ等)
*吐いてもいいからサプリは摂ること。
*1日5食くらいに分けて少しずつでもいいから食べること。
*ストレスを絶対に溜めないこと。

分かってはいてもなかなかチーズとかこってりしたものは
全く受け付けないんだよねーー。

早くつわりが治まって栄養価の高い食事ができるようになりたいな。
あー、頭痛いすーーー。

では。

りーぬ



# by satoliu | 2011-03-03 23:03 | 妊娠3ヶ月

人間らしくなってきたよ

妊娠3ヶ月(11W0D)
*今まで最終月経初日から妊娠週数を計算していましたが
出産予定日が決まって少し週数がずれたので、本日から
出産予定日を基に週数を修正して記載していきたいと思います。


=====
今日は待ちに待った検診日。
旦那さんは仕事が忙しいとやらで1人で行ってきましたぁー。

11週からは毎回体重を量るみたい。
(でも日本のように体重管理についてはうるさくない)
服も着てたし多めに-1㌔してぇ、妊娠前より0.5㌔増。
つわりで吐いたり、ろくなもの食べてなかったにしては
きちんと体重があって一安心。

尿検査も問題なし。

そしてお待ちかねの超音波検査。
ワァーーオ。すんごくすんごく大きくなってる赤ちゃん。
頭が大きくてまだまだ2頭身♪
足も手も、それから目と口まで見える!!!
きゃんわいぃーー。

3/2 11週目の大きさは3.37cm。
2週間前は2.25cmだったら、1日約1mm弱ずつ
大きくなってるんだね君は!!

ということで、お腹の中の赤ちゃんを初公開。
人間らしくなってきたよ_a0194952_12433792.jpg


どうかな。どっちに似てるかな??

お腹の子も私も順調なので、ホルモン注射はもうやめてもいいし
念のため週に1回打ってもいいよ、と先生から言われました。
悩んだ挙句、胎盤が出来上がるまでは黄体ホルモンが不可欠だし
私は元々黄体ホルモンの数値が少ない人なので
やっぱり安定期まで週1で注射を打つことにしました。

注射には週1で通うけど、経過が順調なので次の診察は3週間後です。

シンガポールでは妊娠12週に大学病院にて
ダウン症と三大遺伝病の検査をするのが一般的になってるそう。
コレは強制ではなくオプションとのことなので、今夜にでも
旦那さんと相談してから決めようと思います。
(この初期の検査は羊水を取って調べるのではなく
赤ちゃんの首の骨を見るようです)

という事で本日の検査も無事終了。

今日は調子が良かったし、毎回タクシー移動もなーと思っていたところ
だったので、久しぶりにバスに乗り、途中高島屋に寄って
帰ってきました。

沖縄フェア(3/13まで)がやっていたので、焼き芋を2つ買ってきました。
中国のあの甘くてべちょっとしている焼き芋も好きだけど
久しぶりの日本の焼き芋。おいしいです♪

=====
だるさはあるものの、昨日はつわりが始まって以来一度も吐かないという
奇跡的な一日でした。つわりのピークが過ぎたという表れだったら
いいな~♪



# by satoliu | 2011-03-02 13:22 | 妊娠3ヶ月

初めての妊婦生活をシンガポールで。楽しくなること間違いなし!!
by satoliu
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